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S’ÉPANOUIR ENTIÈREMENT

Faites de votre santé et de votre bien-être une priorité dans votre vie.

Que vous recherchiez des conseils personnalisés ou une communauté de personnes travaillant sur leurs objectifs personnels, j’ai un programme qui répond à vos besoins.

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The Healthstyle
Emporium

Forfait à partir de 50$/mois

D’une durée de 16 semaines, ce programme en ligne de santé holistique est adapté au budget, au style de vie et aux objectifs holistiques de chacune.

 

Géré par une équipe de professionnels de la santé bienveillants, attentionnés et compétents — moi incluse, ce programme aborde une variété de sujets tels que :

​

  • coaching de vie;

  • exercice et yoga;

  • problèmes digestifs;

  • éducation nutritionnelle;

  • amélioration de la confiance et de l’estime de soi;

  • maintien d’un bon mindset (état d’esprit).

 

Il comprend 4 séances individuelles de 50 minutes étalées sur une période de 16 semaines.

​

Vous aurez également accès à :

  • Des recettes saines en lien avec vos objectifs de santé.

  • Des livres numériques pour vous aider à faire de l’exercice et à maintenir un état d’esprit sain.

  • Des guides d’exercices à domicile pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de mise en forme à votre rythme.

  • Des guides de yoga et de méditation.

  • Des activités de coaching de vie.

  • Un accès à notre vaste bibliothèque de webinaires éducatifs.

  • Des suivis constants entre les séances.

  • Une assistance 24/7 entre les séances.

  • Une trousse complète d’aliments nutritifs.

  • Des recommandations de balados, de films et de documentaires.

  • Un accès à notre communauté Facebook exclusive pour plus de soutien.

À la fin du programme, vous :

  • augmenterez votre taux d’énergie quotidienne, votre mindset (état d’esprit) et votre confiance en soi;

  • réduirez vos fringales de sucre pour vous concentrer sur des repas plus nutritifs;

  • améliorerez votre sommeil pour vous sentir plus reposée;

  • réduirez votre graisse corporelle en apprenant davantage sur la nutrition et la forme physique et en passant aux actes;

  • améliorerez votre immunité;

  • réduirez votre stress et votre anxiété;

  • trouverez plus équilibre et d’harmonie dans tous les domaines de votre vie;

  • en apprendrez plus sur les défis de santé et de bien-être holistiques que vous souhaitez personnellement surmonter.

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Le pouvoir de la confiance en soi

$400

Un programme de coaching individuel pour améliorer votre vie et votre mindset (état d’esprit), pour changer vos habitudes quotidiennes, pour renouveler votre style de vie et pour gagner en confiance pour surmonter les défis quotidiens.
 

Nous travaillerons ensemble pendant 3 séances de 50 minutes spécifiquement conçues pour répondre à vos besoins et pour atteindre vos objectifs.

Vous obtiendrez également :

  • des livres numériques pour vous aider à faire de l’exercice et à maintenir votre motivation; · des contacts de suivi pour vous assurer que vous progressez;

  • une assistance illimitée entre les séances;

  • des recommandations de balados, de films et de documentaires pour continuer
    de vous former;

  • un cadeau unique pour récompenser votre dur labeur!

À la fin du programme, vous :

  • aurez précisé vos objectifs de vie, ce qui augmentera votre confiance quant à l’atteinte de ceux-ci;

  • · serez plus heureuse dans toutes les sphères de votre vie;

  • · découvrirez comment évoluer dans votre vie personnelle et professionnelle;

  • · dormirez mieux et vous vous sentirez plus énergique;

  • · serez davantage informée sur la façon de progresser dans votre parcours de santé et de bien-être.

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Mise au point complète

$1,200

Guérissez votre intestin, soignez votre vie! Toute maladie commence dans l’intestin. Ce programme est conçu pour s’attaquer à la cause profonde de votre problème de santé qui perturbe le plus votre vie quotidienne. La création d’un plan personnalisé et sa mise en œuvre vous permettront de réaligner votre corps et votre esprit.

 

Ce programme de 16 semaines est celui que je recommande le plus à mes clientes. Il nous donne l’occasion d’approfondir les domaines de votre santé qui nécessitent une attention immédiate, que ce soit l’anxiété, le psoriasis, une fonction immunitaire déficiente, la perte de poids, les maladies auto-immunes, le SCI ou d’autres problèmes.

 

En étroite collaboration avec vous, je travaillerai sur des aspects qui sont les plus importants pour vous. Vous appuierez ainsi votre bien-être mental et physique sur une base solide.

 

Je vous accompagnerai à chaque étape de ce programme personnalisé de 8 séances individuelles de 50 minutes, étalées sur 16 semaines.

  • Recettes santé en accord avec vos objectifs de santé spécifiques.

  • Une assistance 24/7 entre les séances.

  • Des livres numériques sur plusieurs sujets pour vous garder sur la bonne voie.

  • Des suivis réguliers entre les séances.

  • Des recommandations de balados, de films et de documentaires.

  • Un cadeau unique pour récompenser votre travail acharné, y compris un livre pour vous permettre d’en apprendre plus!

À la fin du programme, vous :

  • aurez trouvé la racine de vos problèmes de santé et vous serez en mesure de formuler un plan de santé pour y remédier;

  • réduirez votre graisse corporelle et améliorerez votre immunité;

  • réduirez votre stress et votre anxiété;

  • gagnerez en confiance et en estime de vous-même pour progresser dans votre processus de guérison;

  • dormirez mieux et vous vous sentirez plus énergique;

  • guérirez votre intestin et vous en apprendrez davantage sur l’influence de ce dernier sur votre santé;

  • comprendrez vos envies et apprendrez comment la nutrition affecte votre intestin;

  • trouverez l’équilibre entre le bonheur de déguster vos aliments préférés et le maintien de votre santé intestinale.

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30 jours pour
une vie saine

Ce programme de coaching de groupe vous donne les outils nécessaires pour transformer tous les domaines de votre vie, dont la nutrition et votre niveau d’énergie.

 

Nous nous réunirons pour 2 séances individuelles de 50 minutes au cours desquelles nous aborderons vos défis en matière de nutrition qui vous empêchent de vivre la vie saine dont vous avez toujours rêvé.

 

Vous serez ajoutée à notre groupe Facebook exclusif où vous pourrez accéder aux leçons hebdomadaires et aux délicieuses recettes santé. Vous trouverez également une communauté inspirante et encourageante pour vous soutenir dans votre cheminement vers la santé et le bien-être.

  • Une liste d’épicerie pour préparer des repas nutritifs.

  • Une liste de recettes santé.

  • Des livres numériques pour vous aider à faire de l’exercice et à maintenir votre motivation.

  • Des suivis réguliers.

  • Une assistance 24/7 entre les séances.

  • Des recommandations de balados, de films et de documentaires.

  • Une trousse complète d’aliments nutritifs.

  • Un cadeau spécial, en lien avec vos besoins et vos objectifs.

À la fin du programme, vous :

  • récupérerez votre énergie pour progresser dans votre parcours de santé;

  • dormirez mieux et diminuerez votre stress;

  • réduirez vos fringales de sucre pour vous concentrer sur des aliments plus nutritifs;

  • éliminerez les allergènes et les aliments qui vous sont nocifs;

  • commencerez votre parcours de gestion de poids en toute confiance;

  • apprendrez à maintenir un mode de vie plus sain.

Vous voulez choisir le programme le plus approprié pour votre situation personnelle? Communiquez avec moi : je peux vous aider à choisir celui qui répondra à vos besoins!

 

Réservez un appel gratuit pour discuter de la prochaine étape à franchir dans votre parcours de santé et de bien-être pour vous épanouir à l’intérieur comme à l’extérieur!

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